Masduulaagii wanaagsanaa wuxuu macsalaameynayaa sannadkii hore, abeesada ruuxiga ahna waxay gu'ga ku soo kordhisaa barako. Sannadkii la soo dhaafay, waxaan isku taagnay waqti adag iyo mid adag. Geesinimo aan cabsi lahayn iyo dulqaad aan kala go 'lahayn, waxaan ka gudubnay caqabado badan waxaana gaarnay natiijooyin cajiib ah. Tani waa mid aan la kala saari karin shaqada adag iyo dadaalka shaqaale kasta, iyo sidoo kale taageerada xooggan ee la-hawlgalayaashayada. Sannadka cusub, aan sii wadno is-dhexgalka gacmaha. Annagoo adeegsanayna hal-abuurka burushkeenna, waxaan sawiri doonnaa qorshe weyn oo horumarineed; iyadoo midnimadu tahay khadkeenna, waxaan qori doonnaa cutub ammaan ah. Waxaan dhammaan shaqaalaha u rajeyneynaa Xafladda Gu'ga oo farxad leh, qoys farxad leh, iyo shaqo barwaaqo leh! Waxaan sidoo kale u rajeyneynaa la-hawlgalayaashayada ganacsi barwaaqo ah oo adduunka oo dhan ah iyo nasiib weyn oo dhinac walba ah.
Waqtiga boostada: Jan-29-2025